La importancia de la Resiliencia
La resiliencia es la capacidad que tenemos a sobreponernos ante las dificultades de la vida.
Considero que la resiliencia es básica para ayudarnos a mantenernos vivos a través de los embates que nos da la vida.
Y es que después de todo, que levante la mano quien no haya pasado por retos en su vida.
Quien haya pasado por una crisis existencial me entenderá muy bien.
“¡Cuántas veces luchamos para combatir las crisis de la vida y nos perdemos a nosotros mismos inténtándolo! ”
Ahora bien, ¿Cuáles son las ventajas de practicar la Resiliencia en nuestra vida?
Pues son varias…
💎 Gozarás de una mejor salud mental.
💎 Te manejarás mejor bajo presión.
💎 Saldrás más rápido de un duelo o de una depresión.
💎 Te adaptarás más rápido a los cambios.
💎 Gozarás de una mayor autoestima.
💎 Esperanza de vida más alta.
Y recuerda:
💎 La resiliencia no hará que tus problemas desaparezcan. Pero te hará más fuerte a la hora de enfrentarlos.
💎 La resiliencia se puede ejercitar como si fuese un músculo. La clave está en desarrollar la habilidad poco a poco.
💎 Agradecer siempre. Aún el día sea gris, el sol está entre las nubes.
💎 Todo tiene solución.
💎 No tomes decisiones en momentos que te reten emocionalmente.
💎Ser resiliente no significa no pedir ayuda, y enfrentar todo solo.
Ahora dejo la pregunta del lado de tu cancha, ¿Qué haces para sobreponerte ante los momentos retadores de la vida?
Recuerda que estoy acá para acompañarte en este hermoso camino de autodescubrimiento. Ya sea que lo que necesitas sea claridad en estos momentos, una sesión 1:1 o un paquete de acompañamiento, escríbeme en la sección de contacto y conversemos.
Un abrazo hasta el otro lado de la pantalla. Hasta pronto.
